Ainda sobre alimentação.

Comecei a escrever o post sobre alimentação e como vi que tava muito grande resolvi dividir em dois posts.

Mas acabei esquecendo de citar as minhas fontes de informação. Pois bem, além da troca de experiências com outras mamães, leio muito o site da Pat Feldman, o Crianças na Cozinha. A Pat é uma culinarista que estuda muito sobre o assunto. Leva uma vida baseada numa alimentação extremamente saudável e livre de industrializados. Gosto das coisas que ele escreve, embora filtre muita coisa (os exageros sob meu ponto de vista), pois seria impossível pra mim, levar uma vida tão certinha no que diz respeito a alimentação. Ela tem uma parte do site toda voltada para a alimentação infantil, já que é mãe de um menininho e agora está grávida de outro. Me admirei com muitos artigos dela. Descobri coisas que nem passavam pela minha cabeça. Vou dividir algumas logo abaixo com vcs.

Um outro site que acompanho também é o Comer para Crescer, especializado para falar sobre aliemntação infantil. Gosto muito das dicas e informações que as meninas dão.

Falando mais um pouco sobre alguns temas acerca de alimentação.

Sucos >> Logo que comecei a introdução de alimentos pro Arthur me surpreendi com uma corrente que é totalmente contra oferecer suco para bebês. Oi? Como assim?? Sempre soube que bebê tomavam suquinho como a primeira alimentação diferente de leite em sua vida. A justificativa é simples. Os defensores da amamentação explicam que ao oferecer um outro líquido para o bebê, diferente do leite, o poderá levar a um desmame precoce. Já a Pat se fundamenta no excesso de açucar que um suco tem (ainda q o aúcar seja a frutose) e que ao espremer ou centrifugar uma fruta ela perde muito das suas melhores características, como as fibras, por exemplo. A sugestão dela é diluir os sucos, fazer os famosos refrescos!  Eu não aderi a isso. Arthur toma todos os dias seu suquinho. Na grande maioria das vezes é suquinho de laranja lima, adicionado de beterraba e cenoura (que congelo em cubinhos de gelo, após centrifugá-los. Basta adicionar ao suco de laranja. Super prático.). Ah, e sempre dêem preferência a um suco natural. Suquinhos industrializados, de caixinha, possuem corantes, aromatizantes, acidulantes, estabilizantes, antioxidantes e aditivos alimentares que podem levar a alergias e disfunções metabólicas e digestivas. Nada legal pra uma criança, não é? Caso queira ler mais sobre o que a Pat fala sobre os sucos clique aqui.

Gelatina >> Fiquei passada quando soube que a boa e velha gelatina é uma bomba na alimentação infantil. Sempre gostei e sempre ouvi falar bem delas. E porque elas são vilãs? Porque possuem corantes demais, conservantes, flavorizantes e muitoooooo açucar. A Pro Teste, associação de defesa de consumidores, realizou uma avaliação com gelatinas em pó existentes no mercado e detectou excesso de açúcar, corantes perigosos e a presença de adoçantes em versões normais do produto. A conclusão foi que esses itens não devem ser consumidos por crianças. Esses corantes presentes nas gelatinas são cancerígenos e podem causar alergia, hiperatividade e outros distúrbios de comportamento em crianças suscetíveis. Ah! O colágeno, que seria o benefício para a saúde, presente nos produtos, bem, segundo a Pro Teste, ele seria em quantidade muito pequena. Ou seja, não valeria a pena o consumo da gelatina por causa do colágeno.

Pra poder amenizar a situação, comprei a gelatina “Minha Gelatina” da Dr. Oetker, que é desenvolvida especialmente para crianças, elaborada com polpa de frutas e vegetais e corantes naturais (Urucum e cúrcuma), sendo assim, livre de corantes artificiais, os maiores vilões. Tem nos sabores: Abacaxi com Cenoura, Morango com Cenoura e Uva com Beterraba. Sei que tem açucar (MUITOOO!), mas deixo passar. Arthur gosta da gelatina, e meu coração fica mais tranquilo oferecendo desse tipo, livre dos terriveis corantes artificiais!

O ideal é fazer a gelatina caseira, a partir do mocotó, fazendo a geléia e adicionando suco natural de fruta a ela. Porém, isso leva tempo e paciencia. Tem a receita no site da Pat. Já prometi a mim mesma que vou experimentar essa façanha nas férias pra ver como fica. :)

Outras formas de fazer: comprar gelatina branca em folha e adicionar suco de fruta natural. Dessa forma é bem mais fácil fazer em casa e não terá todo o açucar e corantes que encontramos nas gelatinas industrializadas. Fica a dica!

Você pode ler mais sobre as terríveis gelatinas aqui e aqui.

Corantes >> São os grandes problemas na alimentação das crianças, principalmente bebês. Tais compostos, por sua natureza química, tendem a originar produtos de decomposição potencialmente tóxicos, seja por ação de microrganismos ou por transformações metabólicas no organismo. São causadores de alergias severas e intolerância alimentar em crianças, especialmente o Amarelo Tartrazina.

Uma outra pesquisa, mais polêmica, realizada na Grã-Bretanha, quis demonstrar que os corantes em excesso poderiam estimular a hiperatividade em crianças. A Agência de Alimentos do Reino Unido (FSA) proibiu o uso de 6 corantes artificiais em alimentos, devido as evidências que apontam sua associação com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Quer dizer, não é que o corante cause Hiperatividade ou déficit de atenção nas crianças, mas aquelas crianças mais susceptíveis a isto, tem maior tendência em desenvolver esses distúrbios do comportamento.

Portanto, fique longe de alimentos com corantes artificais. Bebês e crianças não necesitam disso em sua alimentação!

Mel >> Não se deve oferecer mel a crianças menores de 1 ano! Segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), pelo menos 5% do mel de abelha comercializado no Brasil está contaminado com uma bactéria chamada Clostridium botulinum.

Essa bactéria é a responsável por uma doença denominada de Botulismo. Como o sistema imunológico dos bebês ainda não está maduro, eles podem pegar uma forma da doença chamada botulismo infantil.

Por isso, mesmo que o bebê esteja resfriado, com tosse ou com prisão de ventre e você tenha ouvido falar que mel faz bem, não dê nem um pouquinho à criança se ela tiver menos que 1 ano.

Danoninho e afins >> Sabiam que o próprio fabricante recomenda que o Danoninho seja oferecido apenas para crianças a partir de 4 anos? Pediatras sabem disso, mas ainda assim insistem em indicar esse tipo de guloseima para bebês. Aí eu te pergunto: seu bebê realmente precisar comer algo cheio de açucar, corantes e outros conservantes?

No site da Pat Feldman tem uma receita de Danoninho caseiro, caso alguém se aventure a fazer para o filhote!

No blog comer para Crescer as meninas escreveram sobre os hábitos alimentares das crianças e resolvi transcrever aqui. Veja que interessante:

* As preferências e rejeições começam a aparecer por volta dos 2 anos. Até lá o seu papel é o de apresentar, o máximo de alimentos possíveis. Quanto maior a variedade mais chance do seu filho ser mais flexível na mesa.

* A criança nasce com certa predisposição para gostar de alguns alimentos e não de outros. Mas os hábitos dos adultos da casa, a cultura de onde ela mora e dos lugares que freqüenta influenciam muito.

*Acredite: se em casa a criança costuma tomar sucos de frutas, ela tende a rejeitar refrigerantes nas festinhas. O mesmo ocorre com outros alimentos. O paladar vai se acostumar com comidas saudáveis.

* Mas lembre-se que é você quem constrói os hábitos. Por isso sempre digo que ter filhos é a melhor forma de faze reeducação alimentar. Criança é uma ótima desculpa para a gente comer melhor. (To precisando me esmerar mais nisso..hehehhe)

* Não adianta querer que seu filho coma frutas, legumes e verduras se isso não faz parte do seu prato - ou pelo menos do seu (sua) companheiro (a). De novo: os hábitos da casa é que formam a criança.

* O paladar muda conforme a idade. Por isso hoje você gosta de alimentos que não ligava antes – e não entende como podia gostar de certas coisas na sua infância. Seu filho não vai gostar de shiitake e queijo brie aos 4 anos. Já quando for adulto...

* Para a criança gostar da comida ela precisa ter um contexto positivo. Ajudar na preparação, bom humor na mesa, uma prato bonito e colorido, e adultos que apreciam comer fazem uma super diferença.

* Não adianta fazer um prato nutritivo se a criança não sentir prazer. Ninguém come apenas por obrigação. Os verdes, por exemplo. Ela precisa ver que os pais sentem prazer em comê-los, assim vai associar brócolis a algo gostoso. Daí ser tão fácil gostar de chocolate. Já viu sua cara no espelho quando morde um?

Bem, essas são algumas das informações que tomei conhecimento navegando pela net desde a minha gravidez. Acho que sempre é válido compartilhar com outras mamães. Mas isso não quer dizer que eu seja radical com esta questão, não…não sou! Jamais vou ficar cerceando meu filho numa festinha proibindo-o de comer um brigadeiro ou um cachorro quente, por exemplo. O que quero é que ele tenha uma PREFERÊNCIA por alimentos saudáveis. E que comer essas besteiras sejam excessão e não regra em sua alimentação.

Acho que o fato de alimentar mal os filhos, oferecendo a eles produtos industrializados completamente desnecessários a eles, é puro desleixo, ainda mais quando se trata de bebês. Sim, porque hoje a informação está disponível em qualquer lugar e para qualquer pessoa, basta procurar. A responsabilidade da alimentação de nossos bebês é nossa, não deles. Agora é fácil controlar a alimentação do Arthur. Difícil será quando ele começar a pedir as besteiras! Por isso quero construir esse hábito saudável nele desde já!

Beijos, Flávia.

A da mamãe é muito melhor!!

Esse fim de semana, por motivos de força maior, me rendi a dar ao Arthur uma papinha Nestlé! Olhei todos os tipos e escolhi a de Carne com Legumes e Mandioquinha.

Esquentei em banho maria e dei a ele. Só de abrir o potinho veio aquele cheirinho gostoso de papinha. Peguei uma colherinha e experimentei. Achei gostosinha…boa mesmo. A verdade é que eu sempre tive medo de dar esse tipo de comida pra ele tão cedo e ele se acostumar a comer papinha industrializada de gostinho bom e virasse a cara pras comidinhas caseiras que podem não ter o mesmo apelo em sabor.

Ledo engano. Logo na primeira colherada, Arthur fez uma cara feia. Insisti. E Arthur até arrepiado ficou, mais caretas! Até que lá pra quinta colherada ele fez ânsia de vômito cuspindo toda a papinha que estava na boca. #meugaroto

Yesssssssssssssssssssss!!!! A minha papinha é muito mais gostosa!

A cada colherada e careta que ele fazia, eu vibrava por dentro! Fiquei feliz de saber que meu filho já está começando a fazer suas opções por alimentação mais natural.

Enfim…pro menino não ficar com fome tive que amassar uma banana. E assim, ficamos todos felizes. Papinha industrializada nem tão cedo lá em casa.

No dia seguinte comia de se lambuzar e ficar abrindo a boquinha pra papinha que fiz pra ele. #orgulhodamamãe

Nestlé, um abraço!

PS: ainda essa semana volto a escrever o post de continuação sobre alimentação!

Carnaval na Fazenda!

E o carnaval acabou. Mas enquanto ele durou aproveitamos muitooooo! Foi muito bom esse nosso carnaval, o primeiro do Arthur!

Aos 45 do segundo tempo conseguimos encontrar um hotel pra irmos viajar. A idéia de ficar aqui no Rio com esse calorão de mais de 40 graus me desanimava pacas! Mas Fabio conseguiu encontrar um hotel fazenda muito legal pela Internet (viva São Google!) que ainda tinha vaga. Fechamos tudo às pressas, arrumamos malas e partimos pra curtir 5 dias de paz e sol! Muito Sol! Saí mais cedo do trabalho e chegamos no hotel na tarde de sexta. Fomos pro Hotel Solar Fazenda do Cedro, que fica em Pedro do Rio, distrito de Itaipava.

O hotel é lindo e ótimo! Adoramos tudo! No quarto tinha um bercinho lindo esperando o Arthur. Pena que logo no primeiro cochilinho dele lá, por não ter um protetor de berço, ele ficou enfiando e prendendo as perninhas entre as grades. Então ele foi promovido a dormir conosco na cama super-hiper king size!! kakakak. Ele adorou! tinha muito espaço pra ele rolar de um lado pro outro. E nós tb adoramos dormir com nosso pedacinho de gente entre nós. Difícil vai ser nós três nos desacostumarmos com essa deliciosa rotina de cama compartilhada por 5 noites!

O primeiro Carnaval do Arthur foi rodeado de novos amiguinhos. Lá tinham outros bebês hospedados: O Eric de 4 meses, a Manuela de 10 meses e o Daniel de 1 ano e 2 meses. Idades diferentes, mas eles interagiram entre si muito bem! Arthur teve mais contato com a Manuela, que era nossa vizinha de chalé e também por estar numa fase bem próxima do Arthur.

 

Arthur e Eric curtindo a piscininha.

Arthur e Manuela curtindo seus brinquedinhos.

Arthur e os amigos. só não tiramos foto com o Daniel :(

Arthur se fantasiou de palhacinho e pirata, fantasias que vocês já viram por aqui e que fizeram sucesso por lá! Aliás, Arthur fez muito sucesso lá. Foi a sensação do hotel. #maecorujadetected!

Arthur brincando com os sapinhos do jardim.

Se admirando no espelho.

Existe pirata mais charmoso?

 

O palhacinho mais feliz!

 

Lá tinha recreadores com uma programação de entretenimento infantil, mas mais voltado para as crianças maiores. Nós aproveitávamos a tarde pra dormirmos. E eu fiz isso muito bem. Tirei o pé da lama..hahahhha. Arthur dormiu bem lá. Fazia sonecas de manhã, a tarde e a noite, após o jantar dele e antes do nosso. Durante a madrugada dormia como sempre. Acordando umas duas vezes para mamar.

Com o sol bombando, mesmo na região Serrana do Rio, o que mais fizemos foi aproveitar a piscina. Arthur dessa vez não teve medo, nem chorou. Ficamos tanto na piscininha infantil, quanto na piscina de adulto, com sua boinha e usando chapeuzinho australiano e um sungão fofo, uma graça!

Arthur com seu modelito verão.

Ele se esbaldou, curtiu mesmo. Mas não ficava muito tempo com ele na piscina, pois o sol estava de rachar. Mesmo com chapéu e filtro solar, não dava pra ficar de bobeira. Arthur voltou coradinho nas bochechas e morenaço. E eu aproveitei pra tirar o desbotado da pele e renovei o bronzeado!

Os funcionários do hotel eram todos super solícitos para atender as necessidades de alimentação do Arthur. Levei papinha de casa para 6 refeições. As outras, pedi que preparassem no hotel. E deu super certo. Arthur comeu bem todos os dias. No café da manhã comia sempre uma frutinha e tomava suco. Sentava à mesa junto com a gente, se comportou muito bem! Lá experimentou novos sabores: Suco de laranja com acerola, suco de manga, suco de melão, além de manga em pedaços, que ele nunca tinha comido. Adorou e devorou tudo!

 

Arthur super comportado no café da manhã. Comendo frutinhas e entretido com os carrinhos.

 

Arthur e as refeições. Nas duas fotos ali em cima foi ele experimentando a laranja seleta da nossa feijoada! E lá no outro canto o pratinho feito pelo hotel! Arthur adorou!

Em uma das noites fomos até o centro de Itaipava pra ver o movimento e passearmos um pouco. Mas não tinha nada de extraordinário na cidade a noite. Algumas programações infantis aconteceram de tarde. Lá fomos ao shopping Estação Itaipava, comemos crepe no Chez Michou e Fábio ainda comprou um carrinho pro Arthur que ele não largou o resto do feriado! Adorou!!

 

A super cama era seu playground favorito. Amou esse carrinho!

E lá também tinha a fazendinha, com alguns animais da fazenda. Levamos Arthur pra conhecer os bichinhos e ele prestava atenção em tudo, se admirando com tanta novidade a sua frente. O cavalo e o coelhinho foram os únicos que ele chegou mais perto e pôde até tocar. Coelhos são fofos né? Esse branquinho então, muito lindo.

O bom é que lá tinha muito lugar legal pra exploramos e passearmos com o Arthur. O engraçado foi ver como o Arthur gosta de flores. Quando passeávamos com ele de carrinho, se passássemos perto de uma flor, ele virava o pescoço e ia seguindo com os olhos. Numa dessas vezes registramos ele tocando numa flor, maravilhado!

No nosso passeio matinal.

Arthur e as flores. Sensível o meu garotinho!

Enamorados!

 

Queria um limão!

Cheio de graça com os óculos da mãe.

MOMENTO PAI

MOMENTO MÃE

MOMENTO FAMÍLIA

A única foto de nós três juntos!

Quarta feira foi dia de arrumar as malas, almoçarmos e voltar pra nossa casinha. Foi tudo maravilhoso! Ver o nosso pequeno curtindo a viagem, prestando atenção em tudo, feliz com as novidades e soltando gritinhos de alegria não tem preço!

bjs,

Flávia.

 

Para curtir o Carnaval com Segurança e programação infantil no Rio.

Carnaval chegando, fantasias compradas, confetes e serpentinas na mão. Tudo pronto pra folia!

Mas carnaval com crianças precisa ser com segurança redobrada. O tempo é de festa, de alegria, mas não podemos bobear com os pequenos foliões. Há perigo até onde a gente nem possa imaginar.

Como uma boa Engenheira de Segurança que sou, não podia deixar de passar aqui e deixar dicas de segurança pra folia ser nota DEZ. As dicas abaixo são da ONG Criança Segura. Acrescentei outras que acho importante dividir com as mamães e papais que passam por aqui.

1. Pegando Estrada >> Na hora de pegar estrada, uma medida é essencial: o uso do equipamento adequado - como o bebê conforto, a cadeirinha ou assento de elevação – para transportar a criança no veículo. Nos feriados, o fluxo de veículos fica mais intenso, aumentando os riscos de acidentes. Estudos americanos mostram que cadeiras de segurança para crianças, quando instaladas e usadas corretamente, diminuem os riscos de morte em até 71% em caso de acidente. Vale ressaltar que o uso da cadeirinha não deve ficar restrito às rodovias; na cidade e em qualquer trajeto, a criança deve ser transportada sempre em um dispositivo de retenção.

2. Nas ruas >> O atropelamento também é um risco que merece atenção nesta época do ano devido às festas de rua. Entre os acidentes de trânsito, o atropelamento é a principal causa de morte de crianças até 14 anos. No meio da descontração e do aglomerado de pessoas, a criança pode se afastar sem que os adultos percebam, dirigindo-se para ruas com tráfego normal de automóveis.

3. Na praia ou piscina >> O banho de mar ou de piscina também costuma ser uma opção para o feriado já que o Carnaval vem sempre acompanhado de altas temperaturas. Os afogamentos representam a segunda maior causa de morte, entre os acidentes, de crianças até 14 anos. Por este motivo, adultos devem dobrar a supervisão na hora da brincadeira na praia e na piscina. As crianças devem utilizar colete salva-vidas ou bóias e estarem sempre sob supervisão de um adulto.

4. Escolhendo a fantasia >> Prefira fantasias em tecidos de algodão, leves, arejados e fáceis de vestir. Se a criança tiver menos de 3 anos, opte por fantasias sem adereços soltos, como cintos, faixas ou cordões para evitar sufocações. Acessórios como lanças ou detalhes pontiagudos podem cortar e ferir. No caso de capas, certifique-se de que elas não ultrapassem a altura da cintura da criança. Assim, sua filha ou filho e os coleguinhas não correrão o risco de cair.

5. Lantejoulas e confetes >> as lantejoulas que podem se desprender facilmente das roupas e os confetes, jogados em grande quantidade, podem também provocar sufocações. A brincadeira de arremessar confetes é muito divertida, mas deve ser acompanhada por adultos.

6. Pintura nos rostos >> o ideal é utilizar maquiagens próprias para o público infantil e, claro, produtos antialérgicos e atóxicos para evitar irritações de pele e intoxicações.

7. Máscaras >> as máscaras de material sintético também representam riscos. Dependendo da idade da criança, elas não se encaixam direito no formato do rosto e acabam impedindo a respiração. Os elásticos fixadores das máscaras também podem acabar ferindo a criança.

8. Armas nem pensar!>> Brinquedos que imitam armas de fogo não devem ser estimulados pelos pais. Além de incentivar a cultura da violência, pode despertar a curiosidade da criança para o uso de armas reais. Muitos acidentes acontecem porque as crianças acabam tendo acesso a armas de fogo guardadas pelos pais.

9. Balões e Bexigas >> as crianças adoram inventar brincadeiras com balões de látex e bexiga. Mas atenção para as sobras de bexigas estouradas; os pedaços podem representar sérios riscos de sufocação para os pequenos.

10. Água, muita água! >> A desidratação é muito comum nessa época do ano, principalmente nesse verão rigoroso que estamos vivendo. Caracteriza-se pela perda de líquidos e sais minerais. Esta perda de líquidos pode ser ocasionada por vários fatores, como o suor intenso devido ao calor, vômitos e diarréias causados por vírus ou pela ingestão de alimentos contaminados. Para evitar que isso ocorra, é aconselhável que as crianças sejam mantidas em ambientes arejados e com sombra, usando roupas leves e ingerindo líquidos constantemente. Ofereça sempre líquidos ao seu filho, sem esperar que ele peça, mas de preferência dê em pequenas doses a cada dez ou quinze minutos, ao invés de uma grande quantidade de uma só vez. Picolés também são uma boa dica para refrescar e manter-se hidratado. Lembre-se sempre de molhar a cabecinha dos pequenos para refrescar!

11. Proteja-se do sol >> O uso do filtro solar é indispensável. Utilize um com o Fator de Proteção adequado à pele da criança e reaplique regularmente, pois a tendência é que ele vá saindo na água ou até mesmo pela transpiração. Utilize bonés, viseiras e chapéus. Barracas de sol são muito bem vindas, mas cuidado! Os raios solares passam pelo tecido da barraca e por isso o filtro solar não pode ser deixado de lado. Evite o horário de sol a pino, dando preferência para o horário das 10h as 16h (considerando o horário de verão, caso seja aplicado na cidade que estiver).

***********************************************************************************************************

Aproveitando o post carnavalesco, pra quem for do Rio de Janeiro ou irá passar o carnaval em terra carioca, fiquem de olho na programação infantil para o carnaval na cidade:

Bailinhos nos Shoppings:

Shopping Via Parque - dia 14 das 16h às 19h

Shopping Recreio - dia 13 das 16h às 19h

Barra World - dia 12 às 20h e dias 13 e 14 às 17:30h

Cittá América - dia 13 às 17h

Rio Design Barra - dias 13, 14 e 16 às 17h às 20h

Barrashopping (New York) - do dia 13 ao dia 16 das 16h às 20h

Blocos de Rua:

** Bandinha de Ipanema – BAILE INFANTIL **

Segunda, 15/02 às 18h

Local: Praça General Osório – Ipanema

** Banda Braguinha **

Terça, 16 de fevereiro, às 15h.

Concentração: Av. Atlântica, em frente ao Copacabana Palace. Percurso: Av. Atlântica, em frente ao Copacabana Palace, Avenida Princesa Isabel, até a Praça Demétrio Ribeiro – Estátua de Braguinha.

** Desfile Banda do Recreio Infantil **

Terça, 16 de fevereiro, às 14h

Concentração: Av. Lucio Costa, em frente ao quiosque 104. Percurso: Av. Lucio Costa, em frente ao quiosque 104

** Bloco Cordão Umbilical c/Carnaval AMIGAS DO PEITO **

Segunda, 15 de fevereiro, às 11h

Concentração: Largo dos Leões

As Amigas do Peito está organizando uma "slingada" no bloco Cordão Umbilical, e convocam as mães, pais, avós, avôs, futuras mamães, futuras vovós, babás, crianças, bebês e quem mais quiser, para um desfile diferente! Querem aproveitar a data festiva para divulgar o trabalho de apoio à amamentação, que está completando 30 anos em 2010, além de promover um encontro divertido com bebês (dentro ou fora da barriga). Se possível, levem as crianças em slings e kepinas, afinal de contas, é de colo (e de peito) que eles gostam mais!!!

** A Pedrinha **

Sábado, 13/02, às 14hs

Local: Planetário da Gávea.

** Cordão do Boitatá **

Domingo, 14/02, às 09h

Local: Praça XV, a partir das 9h. Mas o baile mesmo começa mais tarde um pouco. Geralmente, por volta de 10h30.

Obs: Antes de irem a qualquer bloquinho ou bailinho que citei acima, confirmem os horários e locais, pra terem certeza que a informação é correta, ok?

Amanhã estaremos com o pé na estrada rumo a 5 dias de descanso. Volto depois do Carnaval com fotos do meu pequeno folião.

Beijos e Bom carnaval a todos! Que seja um Carnaval alegre e feliz! :)

Flávia.

Comer, Comer! Um plá sobre alimentação.

Há tempos tô querendo escrever esse post.

Muito antes do Arthur começar nas papinhas (ok…muito antes dele nascer) eu já lia sobre alimentação de bebês. Como vocês sabem participo de um fórum de mamães desde que casei, e lá acompanho a gestação, nascimento e crescimentos de crianças, e com isso, fui aprendendo sobre esse universo muito antes do Arthur chegar em nossas vidas. Simplesmente lendo sobre as experiências de outras meninas.

Pois bem, voltando ao assunto da alimentação, sempre li muito a respeito do quê dar para um bebê, como dar, o quê evitar, o quê não dar de jeito nenhum, o quê pode fazer mal, o quê pode causar alergia, quando oferecer cada tipo de alimento, o quê faz bem pra saúde e por aí vai.

E lendo muito sobre tudo isso mudei muito a forma de pensar sobre os alimentos e a alimentação em si. Ainda não evoluí ao ponto de mudar minha alimentação (que não é das melhores, confesso), pra isso acho que vou precisar ler, Ler, LER muito ainda. Mas me fez pensar melhor e fazer com que eu ofereça ao Arthur uma alimentação rica e balanceada, sem exageros, porque embora possa parecer, não sou radical, e não curto radicalismos. Acho que temos que saber a hora de recuar. E também uma besteirinha vez ou outra não faz mal a ninguém. Mas vou deixar as besteiras entrarem na vida do Arthur apenas quando ele pedir, enquanto o controle do que ele come estiver nas minhas mãos, eu vou dizer não sempre que achar necessário.

A primeira vez que tive que abrir mão de tudo que aprendi sobre a alimentação dele, foi quando precisei complementar as mamadas  com LA. Sempre desejei amamentar ele exclusivamente no seio, mas não consegui. Talvez me faltou um pouco mais de persistência, mas ver seu filho chorar de fome, não saciar e não ganhar peso não é nada legal. Chutei pra escanteio toda a teoria mas segui firme na amamentação e lutei com todas as armas que pude pra que ele não desmamasse mesmo usando mamadeira, sondinha e afins.

Depois abri mão mais uma vez das minhas teorias e aprendizados quando tive que introduzir os alimentos no Arthur antes dos seis meses. Precisei voltar ao trabalho e embora fosse possível, seria muito complicado pra eu manter a rotina de ordenha de LM pra manter ele só no leite até completar 6 meses. Dei as papinhas e suquinhos e curti essa nova descoberta do meu filho.

Pois bem, e aí eu tinha um compromisso comigo mesma de oferecer a ele a melhor alimentação que eu podia dar, com base em tudo que li e aprendi. Fiz um curso de papinhas, continuei lendo os sites sobre o assunto, pegando receitas de papinhas com amigas na net, ouvindo as opiniões da pediatra, da minha mãe que é mãe de 3 e já vivenciou muito bem tudo isso, etc..

Mas quando o assunto é esse, há de tudo por aí! Dos mais radicais, aos mais liberais. O que se tem a fazer é usar o bom senso (sempre!) e manter o propósito de uma boa alimentação de acordo com a rotina da família. Não adianta eu prover ao Arthur uma alimentação toda natureba se essa não é a realidade minha e do Fábio.

Tenho que confessar que me surpreendi (e me surpreendo ainda) positivamente, com as orientações de alimentação que a pedi do Arthur dá. Numa era em que a maioria dos médicos receitam suquinhos e chás com 2/3 meses, papinhas de frutas com açúcar (mesmo quando não há a menor necessidade pra isso), geléia de mocotó, iogurtes, e outras coisas do gênero pra bebês, encontrar uma médica que não toca nesses assuntos e só fala mesmo em frutas, legumes e carnes, é de se admirar. Acho bem sensata as dietas que ela passa pro Arthur e bem condizente com tudo (de bom) que eu leio e que eu gostaria de praticar com ele. Pouquíssimas coisas resolvi não seguir do que ela recomendou.

Hoje vou falar de algumas posições minhas em relação ao quê e como ofereço os alimentos pro Arthur.A idéia é dividir com vocês algumas coisas interessantes que só descobri depois que tive o Arthur e me interessei mais em ler sobre o que comemos!

Mas quero deixar bem claro que o que escrever aqui não é nem certo nem errado. São minhas percepções que adquiri com tudo que li. Fui filtrando alguns exageros, ponderando riscos x benefícios até chegar num denominador comum que acredito seja o melhor pro Arthur. Pode ser que o que eu escrever possa ser o errado pra algumas, certo pra outras, mas a verdade é que cada mãe sabe o que é o melhor pra seus filhos, portanto, a idéia aqui não é impor meu jeito de lidar com esse assunto pra ninguém, e sim dividir com vocês tudo que li (e ainda leio) sobre isso.

Papinha de frutas >> dou a fruta pura. Sem nada pra adoçar. Nem açúcar, nem geléia, nem biscoitinho triturado nada! A idéia é que ele aprenda a gostar das frutas pelo seu gosto natural e não adoçado.

Açúcar >> evito ao máximo! Não coloco nada de açúcar em sucos ou papinhas, mas confesso já ter dado gelatina a ele e elas contém açúcar. A idéia é retardar ao máximo a ingestão de alimentos adoçados por ele, pois quanto mais ingerimos açúcar, mais nosso paladar fica viciado nele. Portanto biscoitinhos de maizena, geléia de mocotó, iogurtes e coisas do gênero não tem vez lá em casa por enquanto. Não sei até quando vou conseguir manter essa posição, mas quanto eu mais retardar isso, melhor pra ele.

Papinhas industrializadas >> ainda não dei ao Arthur. Sempre faço as papinhas dele, congelo pra não ter o trabalho de ter que fazer todos os dias e quando saímos levo ela congelada e esquento em algum lugar. Claro que o dia que eu precisar dar, não será nenhum bicho de sete cabeças, mas esse esquema tem sido tão tranquilo, que ainda não senti necessidade de mudar.

Consistência da papinha >> Sempre soube que não devemos facilitar a vida do bebê dando a papinha liquidificada, quase líquida pra ele comer. O bebê precisa exercitar a mastigação e por isso, bater no liquidificador a papinha seria correr um serio risco de deixar eles preguiçosos para comidas mais consistentes. Há quem defenda que logo no início não há problema em liquidificar, até acho que não há problema mesmo, só acho que não deve ser por muito tempo nesse esquema. Se for só pra uma fase de transição do leite para sólidos ok. Eu optei por peneirar as papinhas do Arthur. Quando ele fez seis meses, a pediatra liberou que eu usasse o liquidificador pra bater grosseiramente a papinha dele. Fiz assim algumas vezes e deu certo. A papinha não ficou líquida, ficou bem grossinha com até alguns pedacinhos de legumes. Agora Arthur já está na fase da papinha amassada no garfo. Até finalmente chegar na comidinha em pedaços daqui a alguns meses.

Volto em outros posts falando mais sobre o tema. Esse aqui já ficou longo demais!

Bjs, Flávia

7 meses!

E sete meses já se passaram! E que delícia é essa fase do meu pequeno.

Arthur está cada vez mais fofo, mais esperto, interagindo bastante com a gente e nos surpreendendo com cada nova descoberta que faz, cada nova gracinha que nos mostra!

Como já falei no último post ele já começou a engatinhar de leve. Ainda mistura o arrastar com o engatinhar, principalmente quando começa a ficar cansado engatinhando. Nessas horas até fica nervosinho e chora, pedindo ajuda.

Quando quer colo estica os bracinhos. Coisa mais linda!

Cantar e falar são seus passatempos favoritos. Fica num falatório só!

Já fica de joelhos no berço. Por isso na semana passada o pai já tratou de baixar o estrado da cama pra evitar que o pequeno faça alguma arte.

Essas últimas semanas de calor escaldante no Rio de Janeiro tem judiado dele. Só muita água pra acalmar o menino. E ele adora! é só deixar o chuveiro bater bem nas costinhas dele que ele até baixa a cabecinha se deliciando com a água batendo em sua nuca e refrescando.

E não sei se é o calor ou se é dente ou se enjoou da sopinha da semana, só sei que nesses últimos dias Arthur não comeu bem. Tem deixado comida no prato, coisa que não fazia antes. Por via das dúvidas, mudei o cardápio do pequeno e preparei dois tipos de comidinha pra ele essa semana pra não enjoar. Ontem ele comeu um pouco melhor.

Tivemos consulta na pediatra no fim de semana e Arthur engordou 630g e está com 8.465g e 69 cm. Um tourinho! Ela já liberou comidinhas mais próximas da nossa como: purezinho de legumes com carne moída (bem raladinha) e caldinho de feijão, macarrãozinho com carne moída ou franguinho desfiado e feijão, já pode comer abacate, entre outras coisas.

Esse mesversário não houve nenhuma comemoração especial. Nesse calor todo até desanima. Mas comemoramos curtindo muito nosso bebê. Tem coisa melhor?

Beijos, Flávia.

Ninguém segura!

É…Arthur está crescendo. Vejo isso em cada pequeno detalhe.

A novidade agora é que Arthur já está engatinhando! Começou bem timidamente, se arrastando como uma minhoquinha, mas agora já vemos que ele já levanta o bumbum, já flexiona os joelhinhos pra dar impulso, enfim, agora ninguém segura esse molequinho.

Fim de semana passado, enquanto eu fazia a sopinha dele, deixei ele na sala, sentadinho, brincando com seus brinquedos. Quando olho ele já não estava mais sentado, já tinha engatinhado e já estava vindo pra perto da cozinha. Fiquei com um olho na panela e outro nele. E ali, naquele instante, percebi que o sossego de ter um bebê em casa está com os dias contados. Tive que umas três vezes, sair da cozinha, pegar ele e colocar de volta no espaço dele.

E claro, ficou fascinado com umas revistas que tenho no rack, com a gaveta, tudo o que não deve…rs…

Aproveitei pra registrar com fotos meu pequeno pedaço de gente saracoteando pela casa.

Mamãe, que revistas são essas?? Posso pegar?

Será que consigo pegar essas revistas?

  Não consigo alcançar! Alguém me ajuda?

Coisa mais linda, não é?

Cara de sapeca.

Agora foi a vez de descobrir que gavetas se abrem! rsrsrrs

Beijos, Flávia

Spantinha

Sábado foi dia do bloco Spantinha – a versão infantil do bloco carnavalesco Spanta Neném. O evento aconteceu na Lagoa e teve toda uma programação voltada para os pequenos foliões: perna de pau, tecido, malabares, oficina de origami com a ONG Realice, apresentação do Projeto Spanta Neném e cortejo infantil com o Cordão do Bola Preta!

Combinei com algumas amigas da Comunidade e partimos pro bloquinho, que já sabia ser bom, por outras amigas que já tinham ido e aprovado.

Arthur dessa vez foi de palhacinho. Ficou uma coisa de lindo! #maecoruja

Meu palhacinho chegando ao Spantinha. Não tá lindo?

Só quis saber de ficar comendo a ventarola…rs…

Tio Xande também compareceu!

A decoração do local estava linda! Super alegre, colorida e bem lúdica.

A lagoa ficou cheia de pequenos cotocos de gente fantasiados. Foi muito legal. Um evento super família, tranquilo.

O palhaço no picadeiro!!! :)

Sempre alegre e risonho. Curtiu todas!

Chegamos por volta das 10:30h e deu pra aproveitar bem, apesar do calor que fazia no Rio de Janeiro. Pena que não rolava nem um ventinho, estava bem abafado apesar de termos ficado na sombra, na parte mais arborizada do Parque do Cantagalo.

Lá encontrei as amigas da Comu que foram levar seus babies.

Eu e Fátima, com Sophia de Joaninha!

Com as Maris. A da esquerda com Guilherme, o marido e a Manoela na barriga. E a do meio com Pedro – o Pirata!

Com Fernanda e Letícia.

Com Marcela e Sophia (de palhacinha) e marido.

Com a amiga “topa todas” Fê e Luiza – a coelhinha mais charmosa de todo o Spantinha.

Lá pra umas 11:30 começou o esquenta das baterias, mas não ficamos pro cortejo infantil do Cordão do Bola Preta pois já estava chegando a hora do almoço do Arthur. Fomos pra um shopping próximo pra dar a papinha dele e almoçarmos.

Foi bem legal. O evento superou minhas expectativas quanto a organização. Arthur se esbaldou. Tanto que esse era ele voltando pra casa:

Exausto!!

Que venha o Carnaval! Se todos os eventos forem assim: família, tranquilos e divertidos, tá ótimo!!!

Beijos, Flávia.