quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Rapidinhas

Não tive tempo de preparar o próximo post sobre amamentação, então vou deixar aqui algumas coisas que já queria ter postado e acabei esquecendo, antes de voltar com a programação da série da semana.

Academia

Entrei na academia semana passada. Aff...definitivamente não curto isso não. Mas minha barriga pede por umas abdominais. Fazer o que, né?
Fiz avaliação física e me surpreendi ao constatar que já emagreci os 12kg ganhos na gravidez e mais 1,6kg de lambuja! Viva a amamentação!!! hehehehhe...

Montamos uma série pra poder definir a barriguinha e trabalhar na coxa, que é onde to com maior % de gordura, já que não quero perder muito mais que isso de peso não. Se eu perder mais de 3kg vou me sentir mto magra.

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Dermatologista

Segunda feira fui na minha dermatologista de confiança, pra ver o que ela pode fazer pela minha pele e pelas estrias que acabei ganhando na gravidez.
Ela indicou uns cremes, pra ajudar no processo, além de Carboxiterapia associado com Mesoterapia. Como as estrias ainda estão bem no comecinho ela disse que dá pra ter um resultado bastante positivo.
Mas confesso que to com medinho!!! Ela disse que dói "um pouquinho" ...ai, ai!
Alguém aí do outro lado já fez pra me contar sobre a experiência?

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Crise dos 3 meses?

Arthur de uns dias pra cá tem acordado bastante durante as madrugadas para mamar. Já andei lendo que isso pode ser a tal crise dos 3 meses, uma das fases que o bebê geralmente tem pico de crescimento/salto de desenvolvimento. Ele antes acordava 1 vez para mamar. Já bateu o recorde de 6h diretas de sono (1 única vez, mas super comemorada pela mamãe aqui), mas essa noite ele acordou praticamente de hora em hora. E era pra mamar!! Tentava esticar o soninho dele e nada!
Mas ontem finalmente Fábio conseguiu encher a bola de Pilates que uma amiga virtual, a Mariana - mãe do Pedro, me emprestou. Essa bola é tudo de bom pra ajudar a embalar os bebês. Peguei essa dica com a Stephanie, e quando a Mari soube que eu tava querendo uma, ela se ofereceu pra me emprestar. A Mari tb fez os módulos de cursos da Stephanie quando estava grávida do Pedro e a bola ajudou muito ela a colocar o Pedro pra dormir.
Adorei!!!
Agora mesmo, acabei de embalar ele com o conjunto: bola de pilates + som da TV fora do ar (som estático de fundo) + cafuné = Arthur dormindo lindamente! :)

To tentando colocar em prática todas as dicas que pego da Comunidade Soluções para Noite sem Choro (fórum de discussão do livro homônimo). Tem dado certo. Já to com um post sobre o assunto no rascunho mas ainda não tive tempo de terminar. To pra comprar o livro também. Depois posto as dicas, ok?

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Reality Shows.

Odiei a final de No Limite! Humpf!

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Viagem

Já to programando a primeira viagem do Arthur. Será em Novembro, antes de eu voltar de licença e tb aproveitando as férias do papai. To animada!!!

bjs
Flávia

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Série Amamentação: O que é o leite materno?

O que sabemos do Leite Materno vem daquilo que observamos do leite de vaca, um líquido branco e brilhante. O leite de canguru é rosado. Mas o que interessa é que o leite é espécie–específico, porque sua composição é feita para determinadas necessidades de crescimento e maturação do bebê de cada espécie.

Por exemplo, o leite de vaca contém mais ácidos graxos voláteis que o leite humano, e bebês humanos não digerem esses ácidos muito bem; eles produzem muitos gases nos bebês.

O leite de vaca também contém mais ferro mas este não é aproveitável pelo sistema digestivo humano. O bebê absorve melhor o ferro do leite materno, que também é digerido em cerca de vinte minutos, enquanto o leite de vaca pode levar cerca de duas horas para ser totalmente digerido (a fórmula). O leite materno também contém cerca de uma centena de aminoácidos, vitaminas, sais minerais, e açúcares, compondo uma receita especialmente feita para as necessidades do bebê humano.

A composição do leite também oferece a chave para o estilo e intensidade do comportamento materno espécie-específico. Em espécies cujas mães só amamentam ocasionalmente e deixam seus bebês sozinhos por longos períodos, o leite é rico em gordura e proteínas, de modo que o bebê possa ser compensado (pela proteína) e satisfeito (pela gordura) por longos períodos, sozinho. Quando o leite é pobre em gordura e proteína, como o leite humano, isso indica que a amamentação é destinada ou tende a ser mais constante. O leite humano contém cerca de 88% de água e 4,5% de gordura em média, dependendo do estilo de aleitamento; intervalos longos produzem leite com baixa concentração de gordura, enquanto a amamentação contínua produz alta concentração de gordura. Ao contrário, o leite da foca é constituído de 54% de gordura, o que é bastante. Ou seja, o bebê foca é aleitado a longos intervalos, e também precisa de altas concentrações de gordura para adquirir as grossas camadas de gordura corporal para viver em ambiente aquático.

Referência: Our babies, Ourselves / by Meredith Small, Anchor Books, NY, 1999.

diferença entre leites

Outra diferença fundamental estabelece-se entre os mamíferos que escondem as suas crias em tocas, como os coelhos, e aqueles que levam as crias para toda a parte ao colo, como os primatas, ou a andar, como as ovelhas.
A mãe coelho passa a maior parte do tempo possível a uns metros de distância da sua toca para não atrair os lobos com o seu odor (o odor das crias é muito mais fraco do que o da mãe). A mãe coelha deixa as suas crias escondidas na toca e amamenta-as apenas uma ou duas vezes por dias.
Para passar tantas horas sem comer, os coelhos bebês necessitam de um leite muito concentrado: 13 por cento de proteínas e 9 por cento de gordura. A cria da cabra acompanha a mãe para toda a parte e mama de forma quase contínua, pelo que o seu leite contém apenas 2,9 por cento de proteínas e cerca de 4,5 por cento de gordura.

O leite materno contém cerca de 0,9% de proteínas e 4,5% de gordura. Quanto tempo pensa que um bebê consegue aguentar sem mamar?

Seria ridículo tentar explicar a uma coelha que deve ser «uma boa mãe» a passar mais tempo com os filhos, do mesmo modo que seria absurdo dizer a uma cabra que não deveria andar sempre com a sua cria «agarrada às suas saias», porque a cria necessita de «tornar-se independente » e a mãe «também necessita de momentos de intimidade para viver em casal».

Referência: Livro "Besame Mucho", de Carlos Gonzalez.

Ou seja, nossa espécie foi “projetada” a ter nossos bebês sempre bem pertinho de nós. Por isso a necessidade deles em mamarem em livre demanda e sempre com intervalos pequenos. Forçar um bebê a mamar em intervalos de tempo que você julga ser o melhor só fará com que ele se sinta desprotegido e não recebendo a nutrição adequada.

E aí você que já amamentou ou amamenta deve ter escutado ao menos uma vez: “Seu bebê está fazendo seu peito de chupeta!”; “Ele não tá mamando, tá chupetando!”.

Bem, aprendi lendo meus fóruns prediletos, que a a capacidade gastrica do bebê é COMPATIVEL com o leite mamado por vez. É como se fosse um carrossel. Só cabem 5 crianças por vez. Não adianta 10 pedirem pra ir. Vâo 5, depois 5, depois 5, depois 5... Com o leite é assim.

Mamar dormindo é normal. Toda sucção é sugar. Chupeitar nao existe. Quem chupa chupeta, engole saliva. Quem chupa peito, engole leite, por menos que pareça estar saindo.

Pensem nisso, antes de lançarem mão tão facilmente de darem Leite Artificial ou Leite de Vaca aos seus filhos. Infelizmente, por mais que eu tenha lido a respeito sobre o assunto durante a gravidez, só fiquei sabendo disso tudo que estou postando quando me vi dando NAN ao meu filho e aí devorei ainda mais tudo sobre o tema. Graças a Deus já diminuí muito o LA pro Arthur. Já tivemos dias inteiros (inclusive madrugadas) sem LA aqui. A meta é não comprar uma próxima lata de NAN e manter ele mamando muito no peito da mamãe!

Beijos, Flávia.

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Série Amamentação: O colostro

Continuando a falar sobre a amamentação, hoje vou escrever um pouco sobre o Colostro e sobre a fase da amamentação que antecede a apojadura (descida do Leite Materno).

O colostro é o primeiro alimento que o bebê recebe logo após nascer. Antes mesmo que o leite. É um líquido fino, amarelo ou esbranquiçado, semelhante a água de coco na aparência. Por isso, muitas vezes nem reparamos a saída dele, quando esprememos o seio. Lembro que eu sempre ficava de olho pra ver se estava saindo colostro e o que eu via era um liquidozinho transparente saindo e aí sabia que tudo estava indo bem! :)

Por ser muito rico em proteínas, sais minerais e, principalmente, anticorpos, fortalece o sistema imunológico do bebê protegendo-o de infecções e viroses. Por isso é também chamado de Primeira Vacina do bebê.

Nessa fase, logo após o parto e antes da apojadura, em que a mãe produz apenas o colostro é fundamental que o bebê passe a maior parte do tempo ao seio. Quanto mais ele sugar, mais ele estará estimulando os seios para a produção de leite. Sem contar que o nascimento é uma grande mudança na vida desses bebês. Enquanto estavam na barriga não se preocupavam em ter que se alimentar, pois recebiam tudo pela mãe sem o mínimo esforço. Agora, fora da barriga, ele terá que fazer uma força descomunal pra ter o alimento, sem contar que o que ele mais vai querer é sentir o aconchego da mãe. Então, amamente muitooooo e dê muito seio para o seu bebê!

E não pense que ele não estará saciado durante esse período antes da descida do leite. A cada mamada, o recém nascido precisa apenas de o equivalente a uma colher de chá de colostro. Sim, isso mesmo que vc leu, cerca de 10 ml de colostro já sacia o bebê. Então não entre na paranóia de achar que seu bebê está com fome porque mama apenas colostro. Ele vai chorar muito nessa fase sim, mas por conta de tudo o que ele está vivendo além da necessidade de sucção dele. Sem contar que isso é fundamental pra ajudar na descida do leite. A natureza é sábia! :)

Não é uma fase fácil, devo dizer. É bem cansativo e exaustivo pra mãe que está se recuperando de um parto. Mas não prive seu bebê de receber o alimento mais precioso que você tem a oferecer pra ele! O cansaço você esquecerá com certeza!

bjs

Flávia

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Série Amamentação: A pega correta do bebê.

Bem, esse é um assunto inesgotável no universo materno.

Recebi vários comentários carinhosos e alguns cheios de dúvidas no último post onde eu falava sobre minha experiência com a amamentação.

E após ter escrito esse último post ficava pensando: "Poxa...esqueci de falar disso...Esqueci de falar daquilo...poderia ter falado sobre aquilo também..."

Então resolvi fazer uma série de posts sobre amamentação. Durante uma semana vou colocar posts falando mais do mesmo! :)

Não sei se vou conseguir tempo pra fazer posts diários até semana que vem, mas prometo fazer o melhor pra poder passar bastante informação a respeito disso pra vcs! Quero poder compartilhar com vocês e com outras pessoas que possam vir a ler o blog sobre esse tema e poder ajudar, porque sei o quanto é difícil essa fase na vida da mulher.

Hoje vou falar um pouquinho sobre Preparação dos seios e a Pega correta do bebê ao seio.

Durante a gravidez, muitos médicos indicam que a gestante "prepare os seios" para a amamentação. E muitas escutam dicas das mais variadas possíveis:

- esfoliar com bucha vegetal (Uii...só de pensar nisso me retorço ao imaginar a dor. Durante a gravidez os seios costumam ficar tão sensíveis que não consigo imaginar uma mulher esfolando os mamilos dessa forma!)

- passar creme hidratante

- colocar casaca de banana

- puxar os mamilos como se fossem um dial de rádio pra eles ficarem protusos

- pegar sol diretamente nos mamilos, ou quando não for possível, usar uma lâmpada de 40 watts próximo ao mamilo pra poder fazer a vez do Sol.

De todas essas dicas aí de cima a única que se pode seguir é a última! E só! O Sol, ou o calor da lâmpada, irá fazer com que a pele do mamilo não fique tão sensível, e assim fique um pouco mais calejada pra hora da amamentação. Vocês acham que as índias têm algum problema com fissuras ou bico rachado? Não...a não ser que indiozinho baby não tenha a pega correta (vou falar sobre isso mais adiante). Mas ainda assim, não abusar do sol nos mamilos, fazer isso mais nas últimas semanas da gravidez e respeitando o horário de antes das 10h da manhã e após 16h, pois o excesso de sol pode causar ressecamento e favorecer rachaduras nos seus mamilos.

Passar cremes, pomadas e outras coisas só vai fazer seu mamilo ficar mais sensível. Durante a gestação abuse muito dos cremes e óleos anti estrias, mas NUNCA passe eles sobre os mamilos, apenas nos seios.

amamentar 1

Mas de que adianta vc estar com o seio preparadinho pra amamentação se seu bebê não tiver uma pega correta?

O ato de amamentar não deve doer (após os primeiros dias, pq nessa fase, mesmo com pega correta é comum doer pois como disse meu GO, você nunca teve alguém antes sugando por tanto tempo seu seio, né? Exceto mães de segunda, terceira...viagem). Se estiver doendo, é porque tem alguma coisa errada!

Portanto a pega é um dos fatores de sucesso da amamentação.

Para ter uma pega correta, observe esses fatores:

1) Pega correta também conhecida como “boca de peixinho”. O bebê deverá abocanhar a maior parte da aréola (parte escura do seio);

2) A mãe deve estar relaxada e confortável;

3) Ao amamentar, leve o bebê ao peito, e não o peito ao bebê;

4) A boca deve estar bem aberta;

5) O lábio inferior voltado para fora;

6) Bochechas arredondadas;

7) O queixo do bebê deve tocar a mama;

8) Bebê voltado para mãe, barriga com barriga.

kellymom-latch Foto mostrando como posicionar bem o bebê para ter uma pega correta.

Eu era uma verdadeira patrulha da pega correta. sabia o quanto isso era importante pra eu ter menos dor naquele período inicial da amamentação. E por mais que o bebê mame por instinto, ele na verdade está aprendendo a mamar e muitas vezes abocanha o seio de forma errada, fazendo com que os mamilos fiquem doloridos e rachados. Então muitas vezes me via tirando e colocando a boquinha do Arthur no seio, para que a pega estivesse correta. E caso não estivesse totalmente certo, eu o ajudava, puxando o queixinho dele pra baixo, de forma que o lábio inferior ficasse voltado pra fora. Essa dica peguei com a Enf. Grazi e as vezes ainda uso disso pra ajeitar a boquinha do Arthur. Principalmente quando ele vem todo faminto pra mamar. Aí ele acaba esquecendo de tudo que aprendeu. :)

E se ainda assim, mesmo com pega correta, seu seio estiver com rachaduras e dolorido, espalhe um pouco do seu próprio leite no final das mamadas para ajudar a cicatrizar. Use as conchas de amamentação para que seus seio não fiquem em contato com o sutiã e possam estar arejados. Te garanto que isso passa! Aqui esse período de dor durou uns 15 dias. Lembro que quando fui na Stephanie já não sentia mais aquelas dores alucinantes e isso foi melhorando dia após dia.

Eu posso afirmar, que depois dos primeiros dias, quando nossos mamilos já estão mais calejados, amamentar não dói. E é prazeroso ver seu filho se alimentando de você, te olhando com aqueles olhinhos brilhantes enquanto mama, ou quando você vê ele sorrindo com seu peito ainda na boca e aquele leitinho todo escorrendo pelo canto e quando ele dorme todo aconchegado no seu peito após uma boa mamada. Isso não tem preço!

Beijocas, Flávia

Fontes:

www.aleitamento.com

GVA – Grupo Virtual de Amamentação

quarta-feira, 23 de setembro de 2009

Amamentação - minha experiência.

Esse post já era pra ter saído há muito tempo. Mas nunca arrumava tempo pra me dedicar a escrever ele. Já que eu sabia q seria um assunto q eu teria muito o que falar e com bebê pequeno em casa fica difícil. Mas essa semana, 3 pessoas vieram me pedir ajuda pra introduzir o método de translactação (amamentando por meio da sondinha) para amigas que estavam com problemas de amamentação, e aí, resolvi fazer esse post esclarecendo tudo sobre esse método de forma que eu possa ajudar essas e outras mamães a amamentar seus filhotes sem o uso de mamadeiras.

Mas antes vou falar rapidamente da minha experiência, até o momento, com a amamentação.

Desde muito antes de engravidar eu já lia muito a respeito de gravidez, parto e amamentação. Como já falei várias vezes aqui, participo de um fórum de uma comunidade do orkut onde trocamos experiências, ajudamos, fazemos amizades, enfim, falamos de tudo e mais um pouco sobre esse universo que é a Maternidade.

Então, sempre soube que queria amamentar exclusivamente até 6 meses (ou 5, já q eu voltaria a trabalhar) e que amamentar não era nada fácil como podemos imaginar. Principalmente nos primeiros dias de vida do bebê.

E durante a gravidez eu sempre falava: Tenho mais medo da dor de amamentar do que da dor do parto, sim, porque amamentar dói muito no início. Pelo menos pra mim, era uma dor fora do comum.

Pois bem, logo que Arthur nasceu, a Dra. Cibeli colocou ele logo no meu peito pra ele sugar. Sempre soube que esse primeiro contato era primordial e fazia questão disso. Mas como já era de se imaginar, ele não conseguiu, mas só de já termos esse primeiro contato eu já estava feliz! Afinal ele não sabia mamar e nem eu amamentar. Teríamos que começar pelos nossos instintos e por toda a teoria que eu tinha na minha cabeça.

Aí fomos pro quarto e Arthur logo veio pros meus peitos. E aí tudo começava. Começava a doer, Arthur não saía do peito (e não era pra sair mesmo, pois nessa fase de colostro, o bebê tem que ficar o máximo de tempo possível no peito sugando pra estimular a produção e ajudar na apojadura - descida do leite, que acontece em média 3 dias após o parto). Resultado disso: seios doloridos e rachados. Mesmo com a pega correta.

Arthur 192

As enfermeiras da Perinatal ajudaram muitooooo. Em especial a enfermeira Grazi, que deu o curso de amamentação para nós. Ela é uma amor e me ajudou pra caramba. A vontade que eu tinha era de levar ela pra casa junto comigo. Até falei isso pra ela (chorando) qdo estava pra sair da maternidade e ela foi lá no quarto “nos ver” mais uma vez. Ali eu sabia que seria só nós dois nessa tarefa de amamentar e isso me dava medo. Sim. Medo. Medo de não dar certo, de não conseguir, enfim…medo do novo!

E aí chegamos em casa. Lembro que no segundo dia em casa meu leite já desceu. E a partir daquele momento eu já alimentaria meu filhote além do colostro, que é de suma importância para o bebê, pois é a primeira e principal vacina deles. Sabia que agora ele seria alimentado pra valer.

DSC01477

Mas aí que cheguei no auge da dor, de tanto que meus peitos ficaram rachados. Muita lansinoh, para ajudar a aliviar as dores entre uma mamada e outra. O uso das conchas de amamentação também davam um alívio imenso pois deixavam os mamilos não entrarem em contato com o sutiã e ajudava a cicatrizar. E passava também meu próprio leite pois sabia que isso ajudaria na cicatrização também. Mas a cada choro do Arthur pedindo o peito me deixava tensa, por mais que eu quisesse ficar tranquila. O pequeno ficava horas pendurado no peito. Quando saía e colocava pra arrotar logo acordava e chorava procurando o peito de novo. Desespero total pra mim. Lembro bem que teve uma vez que fiquei 5 horas direto no ciclo: choro-peito-arrotar-choro-peito…Punk!

A dor era tanta que eu amamentava segurando firme na mão do Fábio, pra aguentar a dor. Quantas vezes dei de mamar chorando. Chorando de dor, de cansaço, de não ver meu filho se saciando…

amamentando

Aliás, Fábio foi um super companheiro. Sempre lá nos primeiros dias segurando minha mão, fazendo todo o apoio. Trazendo água, colocando almofada de amamentação, colocando puff pra descansar os pés, ajudando a posicionar a boquinha do Arthur no meu peito, colocando pra arrotar. Ele foi DEZ! Além de minha mãe também que ficou incansavelmente aqui conosco dando toda a força que eu precisava naquele momento. E pra completar o time ainda tinha meu irmão, que estava de férias e nos acompanhou e ajudou nessa jornada! Sem eles tudo teria sido ainda mais difícil.

As madrugadas eram difíceis também, Arthur simplesmente não dormia. E quando o fazia era bem pouquinho. Logo queria mamar de novo. E aí, o desespero batia. Eu querendo dormir, mas pra isso ele precisava dormir, né? Mas como se ele só chorava quando saía do peito?

O jeito foi apelar pro NAN. Tudo o que eu não queria. Mas aprendi que nossos conceitos vão todos por água abaixo quando nos deparamos com nossos filhos com fome. E de que adiantava ao Arthur ter a mãe dele morta de cansaço, sem nem tempo de encher o peito, já que eu não tinha descanso? E lá foi o Fábio comprar o leite, e na segunda madrugada em casa Arthur tomou sua primeira mamadeira. Era ele chorando de fome de um lado e eu do outro por ter que estar dando leite artificial ao meu filho, com mais uma sensação de impotência do meu corpo. Se já não bastasse meu corpo não ter trabalhado como devia pro Parto Normal, agora ele não trabalharia produzindo leite suficiente pra saciar meu filho? Sentimento de fracasso total e com todos os medos que uma introdução de LA pode trazer: desmame precoce, maior tendência a alergia alimentar, cólicas, intestino preso…enfim. Foi difícil tomar essa decisão.

Quando Arthur tomou os 30 mL de NAN ele tomou com tamanha voracidade e logo dormiu. Afinal tava saciado e exausto, né? Ali tive a prova de que o que ele tinha era fome!

E nossos dias seguiam assim. Eu lutava pra não dar a mamadeira, mas quando via que não teria outro jeito, eu me rendia. Liguei pra Enf Grazi que me deu altas dicas pra ajudar na produção de leite e pra ajudar a ele dormir. Até que quando fomos na pediatra com 12 dias, Arthur tinha engordado quase nada. E saímos de lá com a indicação de completarmos com LA em todas as mamadas e não só de madrugada, pois ele tinha fome!

Pra mim aquilo era uma derrota total! Mas assim o fiz. Até que com 2 dias nessa nova rotina e eu me sentindo cada vez mais presa ao NAN e cada vez mais com medo do Arthur desmamar por conta do uso da mamadeira, conversei com a Carol, que conheci por intermédio da minha irmã. Ela conversou comigo e me ajudou a beça sem nem ao menos me conhecer. E me indicou a Stephanie!!

E aí tudo mudou! Quando Arthur estava com 15 dias, fomos até uma consulta com ela. Lá ela nos deu altas dicas e informações, não só sobre amamentação como também sobre bebês. Ela sabe tudo sobre eles, incrível! Trabalha há 30 anos nesse universo e me ajudou pra caramba. Lá pesamos ele e vi que em 3 dias ele engordou o triplo do que engordou em 12 dias! Sinal de que realmente o que ele tinha era fome, coitado!

Lá aprendi muito sobre como aumentar minha produção de leite e principalmente o método de Translactação, amamentando por meio de uma sondinha enquanto o bebê suga o seio da mãe.

Assim, Arthur mamaria o LA juntamente com meu leite, estimulando meus seios a produzirem cada vez mais e tirando a mamadeira do circuito, a grande vilã da amamentação, já que pro bebê é muito mais fácil sugar na mamadeira que no peito né?

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Junto com isso tudo tomei cápsulas de Alfafa e Chá Misto da Mamãe da Weleda. Tomei também o Plasil, mas aquilo baixou tanto minha pressão que eu tinha momentos de fraqueza. Tirei aquilo da parada, pois não gosto de tomar remédio, ainda mais quando se é receitado pra outros fins que não aquele a que o remédio se propõe. Sem contar que não gostava da idéia de saber que aquilo estava sendo excretado pelo leite e passando tudo pro meu filhote.

Minha produção aumentou bastante, e foi ficando cada vez mais compatível com a demanda do Arthur. Pouco a pouco fui diminuido as complementações e com dois meses Arthur já estava livre do complemento de dia. Ficando só nas madrugadas e na mamada antes de dormir. Atualmente já temos madrugadas sem NAN aqui em casa e tenho certeza que logo logo estaremos só no leitinho da mamãe. E mesmo que não consiga tirar pro completo o LA, o que eu quero mesmo é que o Arthur mame no peito, pelo menos, até seis meses, mesmo sendo amamentação mista (LM + LA) e com introdução de alimentos aos 5 meses, já que volto a trabalhar. Pra isso, o método da Translactação foi imprescindível.

Enfim, essa foi, quer dizer, está sendo minha experiência com a amamentação. Como o post ficou muito grande, e sei o quanto é cansativo ler post grandes em blogs (eu pelo menos não gosto ..rs) farei um outro só pra explicar o método da Translactação, pra ajudar outras mamães a usarem.

Posto assim que me sobrar outro tempo como este! :)

Beijos,

Flávia.

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Passeando

Ontem foi dia de passear!

Papai e mamãe resolveram sair pra almoçar fora e Arthur foi junto, sem mais ajudas externas. Resolvemos encarar a ferinha.

Fomos ao Barrashopping almoçar e aproveitar pra fazer umas comprinhas.

Arthur se comportou muito bem na ida e na volta no seu bebê conforto. Pra entrar é sempre uma choradeira, mas é só ligar o carro, que aos primeiros movimentos ele vai fechando o olhinho e quando já estamos dobrando a rua ele já está dormindo (!!). Incrível isso! Já falei que vou passar as madrugadas dentro do carro na garagem, com o motor do carro ligado pra ele dormir….kakakakka…

Olhem eu dormindo no meu bebê conforto:

Nem bem entrei no carro e já dormi…

Chegando lá não quis muito de saber de ficar no carrinho e com o pai babão que tem, ficou pendurado no colo e o carrinho serviu pra pendurar sacolas…rs..

Na hora do almoço fizemos um leve revezamento pra entreter o pequeno enquanto um almoçava. Nada que atrapalhasse nosso almoço. Ele se comportou bem.

Demos mais uma voltinha e quando o cansaço começou a chegar ficou no carrinho até pegar no sono. Pegou a chupeta e se agarrou à sua amiga centopéia e dormiu um soninho gostoso de se ver. Tirei fotos pra vc ver como ele é ainda mais LINDO dormindo:

Tô ficando cansado de tantas compras… Acho que vou dormir…

Pronto! Dormi. Só acordo agora quando for hora do meu leitinho!

Mas depois desse passeio aprendi que não posso deixar o Fábio passear sozinho com o Arthur. Cada hora que eu saía perto deles, quando voltava tinha uma loura pendurada no carrinho dele encantada com o bebê. Ahhh…não posso deixar essa duplinha sozinha! Humpf!

Quando voltamos recebemos as visitas da Vivian, da Renata e do namorado Cesar, além claro, dos tios Beta e Mau, e Xande e Ianne, que não perdem uma oportunidade de babar o pequeno, né?

Ahhhh….já ia esquecendo: Sábado foi dia da mamãe se cuidar e deixar o bebê com o pai. Fiz unhas, hidratação e ainda cortei o cabelo. Nada radical, mas já deu pra dar uma arrumadinha. Tava precisando de umas horinhas pra me embelezar! :)

Beijocas. Flávia

sábado, 19 de setembro de 2009

Novo vício.

Sim. Eu sou uma "reality show addicted" convicta!
Adoro acompanhar esses programas. Tem um quê de voyeurismo, né? Sei lá....só sei que gosto.

Vejo Big Brother, O Aprendiz, agora estou acompanhando o No Limite e não é que ontem descobri que o Brazil's Next Top Model já estreou a temporada desse ano? Zapeando controle remoto ontem vi que a reprise ia passar a tarde na Sony. Claro que eu vi, né?

É um programa de disputa pra escolha de uma nova Top Model. Acho muito legal. Um bando de meninas de carinhas bonitas disputando um contrato com uma certa agência de modelos, além de vários outros contratos de publicidade.
ADORO! Acompanhei a temporada passada e agora vou acompanhar essa também.

O problema é que o BNTM é toda quinta feira no horário de um outro vício recém adquirido: mais uma novela do Manoel Carlos!
Não tem como perder!

Como a novela passa bem na hora do ritual de dormir do Arthur tenho gravado pra assistir no dia seguinte. Não dá pra ficar sem ver as novelas do Maneco. Aí só me resta ver o BNTM na reprise das sextas a tarde. Só não posso acessar a internet antes disso pra não ficar sabendo antes da hora quem foi a elimindada da semana! Odeio quando isso acontece....kakakakaka...

Pronto. Confessei mais vícios meus pra vcs!
beijocas,
Flávia.

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Novas descobertas!

Arthur esta semana estava ensaiando a começar a querer pegar seus brinquedinhos da cadeirinha vibratória.

Esticava as mãozinhas em direção aos brinquedos, mas ainda não conseguia pegá-los. Ele ainda não tinha se dado conta que pra pegar os brinquedos tinha que abrir as mãos..rs...

Mas ontem, ele finalmente conseguiu! Pegou o brinquedinho com firmeza e rapidamente levou até a boca. Tudo isso testemunhado pela tia Ana Paula e a priminha Rafaela.

A mãe aqui ficou toda boba, né? É muito bom ver nossos filhotes se desenvolvendo e buscando novas descobertas.

Eu to doida pra ele começar a pegar pra valer os brinquedinhos dele. É mais uma forma de entretê-lo. E agora temos que tomar cuidado com os brinquedos, porque ele já descobriu também que levar os objetos pra boca é bom demais! :)

Beijocas.
Flávia.

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Fim de semana agitado!

Nosso fim de semana foi de agitação pro pequeno Arthur!

Tudo começou já na sexta feira. Aproveitei o dia bonito que estava fazendo e fui com minha mãe finalmente levar o pequeno pra conhecer a "Família Azul" - a galera do meu trabalho.
Arthur foi a sensação da empresa. Por onde passou fez sucesso. Mas foi tão cansativo, tadinho. Conheceu uma média de 80 pessoas (!!) e isso fez ele ficar irritadinho.

Eu adorei ter voltado lá e ter matado as saudades de toda a galera. Pena que foi muito rapidinho.
Depois fomos ao Barrashopping pra almoçar e ver as modas. Comprei a capa do bebê conforto dele (mas ainda não consegui colocar) além de outras comprinhas pra casa. Arthur estava tão cansado que chegou em casa e capotou num soninho gostoso!

No sábado foi dia de conhecer uma outra galera de trabalho da mamãe. Mas dessa vez, da antiga empresa que trabalhei - Salvaterra. Promovemos um churrasco pra juntar toda a galera das antigas e matar as saudades dos bons tempos de Macaé-Rio das Ostras-Rio de Janeiro.
Arthur curtiu, mas qdo começou a ficar com soninho, e sem conseguir dormir por conta da agitação viemos embora, mas foi ótimo!!! Rever os amigos de longa data e poder sair da rotina de licença maternidade foi muito bom!!

Domingo foi dia de almoço na casa da Dinda Beta. Arthur mais uma vez foi o centro das atenções dos tios babões além da família do Maurício, de Friburgo, que estava aí tb.

Está ou não está rueiro esse menino?
Pena que não tirei nenhuma foto lá na empresa, tamanha foi a correria e no sábado ainda estou sem as fotos pra postar aqui. Mas volto assim que estiver com elas pra postar pra vcs verem.

P.S1: No sábado me senti gente: comendo churrasco e bebendo sabe o que??? A danada da Coca - Cola! Nossa......muito bom!!! Mas já tinha feito a experiência no segundo mesversário dele. Não vi grandes alterações no Arthur não. Mas não to exagerando. To bebendo apenas em eventos....kakkakaka

P.S2: Hj foi dia de vacina. Deu dó de ver o pequeno levando duas agulhadas nas perninhas hj. Quase chorei junto com ele.

bjks.
Flávia

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Você está cansada de acordar para amamentar?

Acabei de ler mais um daqueles textos lindos no GVA - Grupo Virtual de Amamentação, e não tem como não dividir aqui com vcs.

Querida mamãe,

esta noite acordei estranhando o silêncio. Não havia barulho algum e pensei que o mundo tinha até acabado e você esquecido de mim. Coloquei a boca no trombone e você veio. Ainda bem! Fiquei tão feliz no calor do seu peito que acabei pegando no sono antes de mamar tudo o que precisava.

Quando percebi que você ia me colocar no berço, chorei de novo, mas não tente negar: você estava com pressa para ir dormir outra vez. Você me deu de mamar novamente, assim, meio apressadinha e depois resolveu trocar a minha fralda. Estava tudo tão calmo, um silêncio, nós dois juntinhos. Estava legal e eu perdi o sono. Você até que foi compreensiva, mas começou a bocejar e resolveu me fazer dormir.

Eu não queria dormir. Talvez eu precisasse de mais dez minutos, meia hora. Mas você estava mesmo decidida a dormir. Foi ficando bem nervosa e até chamou o papai. Eu não queria o papai e todos fomos ficando muito irritados. No final das contas acordei a casa inteira cinco vezes. De manhã nossa família estava com cara de quem saiu do baile. Acho que estraguei tudo. Imagina, você chegou a dizer para o papai que eu estou com problema de sono. Eu não! Você é que vem me dar de mamar com pressa e daí eu sinto que você não quer mais ficar comigo.

Os adultos tem hora certa para tudo mas eu ainda não entendi essas de relógio e tarefas estafantes que as pessoas grandes precisam fazer. Quando meu corpo está com o seu, quero ficar do seu lado sem me separar nunquinha. Do alto dos meus três meses ainda não descobri direito que você é uma pessoa e eu sou outra. Um dia, eu vou sair por aí, vou saber telefonar e posso lhe deixar doida para saber o que ando fazendo e então você vai entender como me sinto agora. Mas não precisamos dessa guerra mamãe. Até lá já poderemos nos entender inclusive através das palavras.

Sinto a angústia da separação, pois terminei de viver uma das grandes. Você também, mas vive tudo isso como adulta consciente. Eu ainda vivo no inconsciente. Por enquanto nossa comunicação direta fica restrita aos nossos sentimentos inconscientes. Eu não sei nada, tudo é novo para mim. Você pode até achar que não sabe nada e que tudo é novo para você, mas eu vou aprender o que você me ensinar através da sua sensibilidade, dos seus sentimentos em relação a mim. Sabe, mamãe, se você quer um conselho, vou dar: quando eu chorar à noite, não salta logo para meu berço desesperada, como se o mundo fosse acabar. Espere um pouquinho, respire profundamente, ouça o meu choro até que ele atinja o seu coração. Sinta seu tempo, realmente acorde e venha me pegar. Me abrace devagar, não acenda a luz, fale bem baixinho e me dê o seu peito para eu mamar. Depois que eu arrotar, mais um pouco só de paciência, pois nós, bebês, somos muito sensíveis aos sentimentos dos adultos, especialmente os da mamãe.

Se eu sentir que você está com pressa, sou capaz de armar o maior barraco, mas se você esperar até o meu segundo suspiro, quando meus olhos ficarem bem fechados, minhas mãos e pernas bem molenguinhas, aí sim pode me colocar de volta no berço que eu não acordo antes de sentir fome outra vez. Conforme você for desenvolvendo sua paciência mamãe, eu estarei desenvolvendo minha tranqüilidade e nós não teremos mais noites infernais; apenas noites de mamãe/bebê, que um dia passam, como tudo na vida.

Seu bebê.

Preciso dizer que chorei baldes lendo isso?? Não né?
Bom fim de semana!

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Gripada

Desde ontem to sentindo a gripe chegar.
Começou com minha garganta arranhando e agora uma coriza sem fim.

Aff....peraí que vou lá tomar um mel com limão e já volto! :)

bjs
Flávia.

domingo, 6 de setembro de 2009

2 meses!

E hoje é mais um dia de festa!
Arthur está completando dois meses e a sensação de que o tempo tá voando é maior ainda!!!
Ontem foi dia de consulta na Pediatra e me assustei com o tamanho dele.
Está com 5.765g e 58cm!! Segundo a Dra. Neusa peso e altura de um bebê de quase 3 meses!
Tá explicado agora as minhas dores nas costas toda vez que tenho que ficar embalando ele pra dormir.
De resto tudo bem com meu pequeno, se desenvolvendo bem, como deve.

Esse mês é a vez das vacinas Tetravalente, Anti-polio e Rotavírus.
Além da PREVENAR, da rede particular.
Eu optei em dar a ele a Pentavalente da rede particular (Tetra + Anti-polio) por ser acelular e o risco de ter reações ser menor. Quanto a rotavírus, estou na dúvida ainda se dou a do posto ou da clínica. Segundo a médica, a do posto cobre 3 tipos de rotavírus e a da clínica cobre 5 tipos.
Mas sei lá, prefiro mil vezes dar as do posto (sempre que possível) pelo fato de eu achar que a conservação das vacinas é bem mais eficaz nos postos de saúde do que nessas clínicas particulares. Mas vou resolver isso tudo essa semana.
Arthur vai entrar na agulha e espero que não venha nenhuma reação por aí! :)

Com dois meses Arthur já mostra o quanto está espertinho.
*Está cada vez mais risonho. Já responde com sorrisos nossas brincadeiras.
*Presta cada vez mais atenção no seu móbile de berço. E quando o móbile pára de rodar, dá aqueles chorinhos como se estivesse pedindo pra ligar o móbile. Vou lá, ligo e ele volta a ficar com os olhinhos vidrados nos bichinhos.
*A cadeirinha vibratória continua sendo sua melhor amiga (e da mamãe aqui tb! rs...). Fica batendo forte suas perninhas mostrando que está feliz de ver aqueles bichinhos pendurados. Fica querendo bater as mãozinhas nos brinquedos, mas ainda não alcança. Dá alguns impulsos com as perninhas, e o cintinho de segurança agora não pode mais deixar de ser afivelado.
*Já se vira na cama. Na verdade isso aconteceu duas vezes. Uma delas foi na casa da minha mãe, qdo coloquei ele deitadinho de lado, mas ele ficou em cima do braço. Qdo acordou viu que aquilo ali não tava confortável pra ele e começou a se mexer até se virar em 180° e tirar o bracinho q tava preso.
*Já vira o pescocinho pra procurar da onde tá vindo o som. Outro dia qdo o Fábio chegou em casa falou: "Oi, filho!". Ele tava no meu colo e na mesma hora virou o pescoço pra direção da porta onde o Fábio estava. Nem preciso dizer que o pai ficou todo bobo, né?
*Descobriu que seu dedinho e mãozinha são gostosos. Fica chupando o dedão ou a mãozinha de vez em quando.
*Já tá conseguindo fazer umas sonequinhas de dia. Pra felicidade geral da nação! :)

1. Eu gosto mesmo é de dormir no colinho do papai!

2. Nessa foto tô a cara da mamãe quando era bebê.

3. Fazendo bagunça na cama da mamãe.

4. Chamego de mãe.

5. Raro momento usando chupeta.

6. Meu gordinho.

7. Adoro o colinho do Tio Maurício. Rio muito com ele.

8. com Tio Marco e Tia Cristiane.

9. Banho de chuveiro com o papai.

10. Pronto pra ir na pediatra.

11. Vascooooooo!

Hj tem bolinho aqui em casa, volto num próximo post com as fotos do 2º mesversário dele!
bjks, Flávia.

sexta-feira, 4 de setembro de 2009

Este lado para cima!


Dormir de Barriga pra cima é mais seguro!

Esse é o lema da campanha da Pastoral da Criança, para reduzir o índice de Morte Súbita de bebês.

A Morte Súbita é o nome que se dá para a morte de crianças menores de 1 ano de idade que morrem de forma inesperada e sem explicação durante o sono. Ela também é conhecida como “morte do berço”. Embora a causa da Morte Súbita seja desconhecida, existem alguns fatores que aumentam o risco de ela acontecer. Em muitos casos ela acontece porque o bebê está de lado ou de barriga para baixo, uma posição incorreta para dormir pois o bebê respira um ar menos puro, ou seja, ele respira parte do ar que deveria ser eliminado. As pesquisas baseadas em evidências mostram que dormindo de barriga para cima, diminuem as chances do bebê morrer por sufocamento e asfixiamento.

Eu me surpreendi com esse estudo, pois sempre ouvi dizer que bebês dormem melhor de bruços ou de ladinho, e por isso vendem a rodo aqueles rolinhos segura bebê.

Sempre me passou a idéia de que com o bebê de barriga pra cima ele poderia se engasgar caso golfasse. Mas segundo a campanha, praquelas pessoas que acham que dormindo de barriga para cima o bebê irá se afogar com seu vômito, os estudos mostram ser reação natural do bebê tossir e, com isso, não respirar o vômito e ainda chamar a atenção dos pais.

Bem, nunca coloquei o Arthur pra dormir de bruços, mas confesso que ele dorme bem melhor de ladinho. Mas depois que pega no sono, ele vai se mexendo até ficar de barriga pra cima. Fico mais tranquila.

Mas agora tenho me policiado pra colocar ele dormindo de barriguinha pra cima.

Imagina que horror deve ser esses casos de Morte Súbita? Nossa..nem consigo imaginar!

Seguem algumas dicas para reduzir o índice de Morte Súbita:

Cuidados na hora de dormir

Colocar o bebê para dormir com muita roupa é um dos fatores de risco de morte súbita. É importante ficar atento as seguintes recomendações na hora de vestir seu bebe para dormir:
* Evitar o excesso de roupas e fraldas que possam dificultar os movimentos do bebê e superaquecer.
* Deixar os braços do bebê livres, para fora das cobertas, assim, evita-se que ele deslize na cama e fique com a cabeça embaixo das cobertas.
* Deixar a cama livre de almofadas, travesseiros, “cheirinhos” (paninhos usados por algumas crianças para dormir), bichos de pelúcia e outros brinquedos que possam dificultar a respiração do bebê.
* A temperatura do quarto deve ser confortável para um adulto vestindo roupas leves. O bebê não deve parecer quente ao ser tocado.

Não exposição ao cigarro

Os pais devem evitar a exposição do bebê, durante a gestação e após o seu nascimento, ao fumo e fumaça. Essa é uma ação que diminui o risco de morte e ajuda na saúde e no desenvolvimento das crianças. A exposição à fumaça do cigarro afeta gravemente o desenvolvimento e a saúde das crianças. O bebês de mães que fumaram durante a gestação tem três vezes mais riscos de morte súbita do que os bebês de mães não fumantes. O fumo durante a gravidez aumenta o risco de aborto, partos prematuros e baixo peso ao nascer, assim também como a possibilidade de o bebê sofrer com doenças respiratórias.

Amamentação exclusiva até os 6 meses de idade

São vários os benefícios do aleitamento materno para o bebê, a prevenção da morte súbita é uma delas. O leite materno também protege o bebê contra várias doenças, como alergias, diarréias, resfriados e infecções urinárias e respiratórias. Mamar também desenvolve e fortalece a musculatura da boca e do bebê, melhorando a mastigação, o ato de engolir e a fala.Este é um momento muito especial entre a mãe e o bebê, que fortalece a relação entre mãe e filho e transmite segurança, carinho e o amor que ele precisa para se desenvolver bem. Até os seis meses, o leite materno é tudo o que o bebê precisa para ficar bem alimentado. Depois dessa idade, é preciso dar leite de peito e também outros alimentos.

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Amar é...


Ficar há exatos 59 dias sem beber a danada da Coca-Cola, só pra não dar cólicas no meu bebê.

To surtando aqui, igual a ex dependentes químicos na fase de abstinência. E esse calor, então? Eu tenho sede de coca!

Aaaaahhhhhhhhh...porque coca-cola não é indicado para aumentar produção de leite, hein? Só cerveja preta é liberado?
Vou patrocinar uns estudos sobre isso...rsrsrsrrs...

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Curso de Shantala

Semana passada fui no Curso de Shantala oferecido pela Stephanie.

A Stephanie é uma Monitora Perinatal, francesa, que trabalha com este universo (grávidas e bebês) há 30 anos! Ela simplesmente sabe TUDO sobre bebês.

A conheci por intermédio da Ana Carolina, que me indicou ela quando eu estava tendo problemas com a amamentação. Ela me ajudou muito me ensinando o método da translactação e com dicas para aumentar a produção de leite.`

Pois bem, ela me ligou falando que teria o curso de shantala e aí não pensei duas vezes. Me inscrevi e lá fomos nós: Eu, Arthur e Beta, já que o Fábio estava no trabalho, impossibilitado de ir.

E o curso foi ótimo. Estavam lá, além de nós, mais quatro bebês entre 1 e 2 meses.

Antes do curso começar todo mundo falou das suas rotinas com os bebês, tirou dúvidas, amamentou e conversamos muito. Incrível como cada um tem sua história, suas dificuldades. Isso levou mais de uma hora e eu adorei pois pude tirar mais dúvidas e aprender muito com as experiências das outras mamães.

A Shantala é uma técnica de massagear crianças originária da Índia, que chegou ao Ocidente por meio do obstetra francês Fréderick Leboyer que descobriu essa técnica ao passear pelas ruas de Calcutá. Ele se deparou com uma jovem mãe que em meio a um ambiente pobre e hostil, dedicava um momento de pura paciência e amor à sua criança. Colocando o filho despido em suas pernas, fazia uma massagem envolvente e carinhosa com movimentos que chamaram sua atenção. Conversando com ela, descobriu que ela era paralítica das duas pernas e este era o único momento de contato que podia ter com seu filho. Impressionado com o prazer e o relaxamento demonstrados pelo bebê, que dormiu no final da massagem, Leboyer foi se aprofundando no conhecimento desta técnica e em 1986 escreveu o livro “SHANTALA”, o nome da mulher indiana que inspirou o médico.

Estudada e experimentada por especialistas do mundo todo, descobriu-se que, além do prazer do contato, esta massagem estimulava o sistema nervoso central e o sistema imunológico da criança, favorecendo um desenvolvimento saudável.

Pois bem, Arthur adorou a massagem. Ficou quietinho e nem chorou qdo estava fazendo a Shantala nele.

Após os bebês serem massageados foi hora de um banho relaxante no Tummy Tub e mais uma vez, Arthur se esbaldou! Ficou quietinho curtindo a aguinha morna do banho e relembrando seus momentos intra-uterinos.

Ao final do banho ainda pudemos pesar os bebês e Arthur já está com 5.300g! Muito gordinho esse meu bebê!

Seguem fotos desta tarde agradável que tivemos. Gostei muito e RECOMENDO.

Amigas minhas que viram as fotos no meu perfil do orkut, não param de me pedir indicação do curso. To vendo que a Stephanie vai ter q abrir uma turma só pras meninas da comunidade…rs…

Nos preparando pra começar a Shantala.

Arthur se concentrando…

Visão geral do curso. Olhem que barato!

Todo bezuntado de óleo.

Pose pra dinda fotografar.

Pra terminar a massagem e…

… ganhar um banho de balde !!! Obaaaa!

Aqui me sinto como no útero da mamãe.

Mãe, protege meus documentos!

Olha como fico feliz aqui dentro!

Na bola mágica que acalma bebês. Eu quero uma pra mim aqui em casa!

Com a Dinda Beta depois do banho.

Olhem o resultado dessa tarde gostosa: To relaxadão!

A experiência foi ótima! Já comprei meu óleo vegetal (não pode ser mineral!) e já fiz em casa com ele. Só que ao invés do banho de balde no final, foi banho de chuveiro mesmo. Pena q eu estava sozinha e não tinha inguém pra fotografar o momento.

bjks. Flávia.

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